L’ancrage qu’est-ce que c’est ?

L’ancrage… Voici un mot que certain·es connaissent bien… et d’autres pas du tout.

S’ancrer, c’est se recentrer, se reconnecter à soi et retrouver son axe intérieur. Mais c’est aussi avoir confiance en ses appuis sur le sol, tel un arbre qui prend racine profondément dans la terre afin de pouvoir s’élever vers le ciel.

Les bienfaits de l’ancrage sur notre sphère mentale et sur la régulation des émotions sont souvent mis en avant. C’est donc naturellement que les exercices d’ancrage intègrent les séances que je vous propose. C’est une pratique que l’on retrouve également dans le domaine énergétique, dans les approches psychocorporelles ou encore dans la méditation.

J’ai découvert ce mot lorsque j’ai commencé mes pérégrinations, mes voyages introspectifs et autres thérapies du bien-être. À l’époque, je n’en avais jamais entendu parler… Et puis, tout d’un coup, je l’ai retrouvé dans la bouche de tou·tes les praticien·nes que je rencontrais.

Je dois avouer que cela m’a même agacée…

Qu’avaient-ils et elles tou·tes à me parler de mon ancrage… ?

Aujourd’hui, j’utilise moi-même ce mot volontiers lors de mes séances, et je propose régulièrement un exercice d’ancrage pour commencer une séance lorsque cela me semble nécessaire.

Notre ancrage nous relie à notre base. Cet état permet de garder l’esprit calme, de réguler ses émotions, de trouver une certaine stabilité dans le corps et de favoriser une circulation fluide de l’énergie.

Cela peut apporter un sentiment de sécurité et de confiance. C’est donc une ressource précieuse dans de nombreux moments de la vie et, bien sûr, un état propice pour commencer une séance.

Les fondations du zome

L’ancrage est un état personnel qui peut nous être favorable, mais c’est aussi quelque chose de nécessaire dans la construction.

Et voilà pourquoi je vous parle d’ancrage aujourd’hui…

Car ici, les choses avancent et le zome a trouvé son ancrage.

Oui ! Enfin, j’ai la grande joie de vous annoncer que nous avons coulé les fondations du zome !

Les choses se concrétisent de plus en plus dans la matière.

Après avoir imaginé, rêvé et préparé ce projet, le voilà qui prend véritablement sa place dans le paysage.

Le zome sera installé sur pilotis, solidement enraciné dans le sol.

J’ai trouvé ce parallèle intéressant. Pour pouvoir aller vers ce à quoi nous aspirons dans la vie, il nous faut un bon socle, des bases solides sur lesquelles nous appuyer. De la même manière, pour être stable et bien installé, le zome a besoin de fondations.

Une belle manière, finalement, de faire se rencontrer ces deux formes d’ancrage : celui dont nous avons besoin pour nous-mêmes et celui qui permet au zome de prendre sa place.

Le zome prend racine…

Et petit à petit, il va pouvoir commencer à s’élever vers le ciel.

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Le mois prochain, la construction commence… J’ai hâte de vous raconter tout ça !