C’est bientôt les vacances, et sous la chaleur de cette canicule il ne se passe pas grand-chose sur le terrain de La Terre Native… À part bien sûr le soin apporté à nos amis végétaux pour les aider à dépasser cet épisode de forte chaleur…

Pendant ce temps j’œuvre à ce qui est encore invisible pour les yeux mais qui est pourtant nécessaire pour réaliser mon projet de création de lieu ressource.

Alors je me suis demandé de quoi vous parler ce mois-ci… Et une idée m’est venue…

J’ai décidé de réunir :

• mes connaissances en psychologie,
• quelques outils d’accompagnement que j’utilise en cabinet,
• mon expérience personnelle ainsi que celles des personnes que j’ai accompagnées…

Pour vous proposer une approche en 7 étapes pour réaliser le rêve de votre cœur.

Première étape : écouter le rêve caché

Alors pour moi, la première étape c’est déjà d’écouter son cœur… Et oui c’est bien là que se cache votre rêve sacré ! Celui qui vous inspire le plus, qui vous fait vibrer ! Bien sûr des rêves c’est possible que vous en ayez d’autres… Mais là, je vous parle de votre grand rêve ! Tout au fond… oui cette idée saugrenue ou pas, cette envie, cette invitation… c’est d’elle dont je parle !

Le mien était bien enfoui et faisait surface de temps en temps. Cela me faisait presque mal d’y penser car je n’imaginais pas pouvoir le réaliser un jour… Et pourtant…

Cette prise de contact avec votre rêve c’est l’étape fondamentale sans laquelle rien n’est possible.

Seconde étape : Lever les freins, Traverser les doutes et les peurs

Mon expérience personnelle et mes échanges avec vous m’ont permis de constater un schéma récurrent. À peine la réalisation de ce rêve est-elle envisagée que les freins arrivent. Il s’agit d’une armée de :

« N’importe quoi ce n’est qu’un rêve… », « Tu n’es pas à la hauteur ! », « Mais qu’est-ce que les gens vont penser de moi ? »…

Vous les connaissez bien. Il s’agit des doutes, des peurs et des fausses croyances…

Personnellement, je croyais tout simplement que je ne pourrais pas m’épanouir professionnellement. Quand j’y pense, je trouve ça dommage de traverser les années en ayant cette sensation dans mon quotidien.

J’ai une bonne nouvelle, vous pouvez agir sur ces freins afin de les dépasser… et à partir de ce moment-là, les choses deviennent enfin possibles.

Troisième étape : visualiser et se projeter

Une fois les freins dépassés… Alors, c’est le moment de respirer à nouveau votre projet, s’enivrer de ce qu’il vous fait ressentir… Goûter et redécouvrir votre rêve depuis ce nouveau point de vue.

« Qu’est-ce qui se passerait si je réalisais vraiment ce rêve ? », « Comment est-ce que je me sentirais ? »

Ce sont, selon moi, des questions à se poser… Se projeter comme si c’était déjà là…

Quatrième étape : ancrer les ressources

Les sensations et images positives qui émergent de la visualisation précédente sont des ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer…

Il y en a d’autres. Les retranscrire dans la matière permet de s’en imprégner. Il existe différents moyens tels que l’écriture, le chant, le dessin, et bien d’autres… C’est à vous de vous laisser porter par ce qui vous inspire…

Quant à moi, en recherchant mes ressources, j’ai découvert des pépites : des opportunités, des qualités, des personnes qui m’entourent, leur soutien… Et puis surtout une très belle envie et une belle motivation. J’ai la conviction que notre monde a besoin de projet comme celui-ci, et cela me donne des ailes.

Ainsi les freins sont remplacés par les ressources.

Cinquième étape : Poser l’objectif

À ce moment-là, vous avez toutes les clés en main pour définir clairement et simplement votre objectif, et pour poser une date.

Clarifier son envie et poser une date permet au cerveau de se programmer pour aller vers la direction que vous désirez.

C’est un outil simple et magique que j’applique à tous mes projets… C’est un premier pas dans le concret !

Sixième étape : passer à l’action, étape par étape

Votre rêve peut vous paraître grand, peut-être qu’il vous paraît même trop grand…

Le découper en petites étapes permet de le rendre plus accessible. Les petites étapes sont plus réalisables et cela donne du courage et de la légèreté.

Comme mon enfant qui apprend à marcher un pas après l’autre !

Dernière étape : garder la motivation et célébrer

Personnellement, je suis la première à avoir beaucoup d’ambition et d’énergie au début et à laisser cela s’amenuiser petit à petit… Je peux vous dire que j’ai commencé beaucoup de choses ???? les projets avortés peuvent laisser un goût amer.

Afin de réaliser votre rêve, vous avez besoin de garder la motivation… de continuer à y croire !! Bien sûr il va se passer des événements facilitants et d’autres moins… Face aux difficultés, se replonger dans votre visualisation est un véritable levier. Elle vous reconnecte à ce qui vous anime profondément. Puis, recentrez-vous sur la petite étape actuelle, celle qui est à votre portée aujourd’hui.

De mon côté, ce qui m’aide à rester motivée c’est de célébrer la progression, célébrer les petites réalisations… Je célèbre les petites victoires, mais aussi ma capacité à accueillir les obstacles sans renoncer. Chaque traversée est un pas de plus vers la réalisation de mon rêve.

Et maintenant quand je regarde derrière moi je me dis « ouah j’ai fait tout ça ! Je n’aurais pas cru en être capable ! » Et surtout je suis heureuse maintenant… dans cette petite étape… là quand je vous raconte mon histoire et que j’ose vous partager ma vision des choses…

Je célèbre donc que j’arrive à la fin de cet article et j’en profite pour vous inviter à en parler et partager autour de vous si le cœur vous en dit… Car votre soutien c’est une de mes ressources…

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À bientôt pour de nouvelles aventures et bonnes vacances!